如何预防牙缝变黑

少吃甜食

少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。如果喜欢吃甜食的，一定要注意吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

尽量少用牙签

尽量不要用牙签。避免食用牙签弄牙缝带来的快感。

少喝饮料，特别碳酸饮料

碳酸饮料不要多喝，其实这个不但对我们的牙齿没有好处之外，喝的太多对我们的身体也不好。如果你喜欢喝饮料的话，一定要注意量，同时尽量选择少含碳酸的比较好。因为碳酸的酸性会腐蚀保护牙龈的保护层。

多吃蔬菜水果

尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。