夜里做梦多是怎么回事

夜里做梦多，可能是精神压力、植物神经功能紊乱、抑郁症引起的。

1.精神压力大

日常的精神压力比较大，患者无法调节自身情绪，便会出现夜里做梦多的现象，还有可能会出现辗转反侧、容易惊醒的症状。这种情况下会导致睡眠时间严重不足，也容易导致精神状态低下，严重影响日常的工作和生活。需要及时放松自身的心态，不要产生心理上的负担，有利于症状的好转。

2.植物神经功能紊乱

若是大脑神经过度兴奋，导致神经内分泌发生改变，诱发植物神经功能紊乱时，也会出现夜里做梦多的现象，还会伴随着食欲下降、胸闷心慌、头部疼痛的症状，甚至会诱发女性月经不调、男性遗精的症状。需要在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物缓解病情。

3.抑郁症

抑郁症容易出现夜里做梦多的现象，还有可能会出现持久性情绪低落、反应迟钝、睡眠障碍的症状，甚至会诱发自残自杀的现象。需要在医生的指导下服用帕罗西汀片、氟西汀等药物进行改善。

夜里做梦多，需要多听舒缓的音乐，能够促进心态的放松，更好的睡眠。