晚上总是做梦应该怎么办

晚上总是做梦需要明确病因后针对性治疗，比如睡眠不足、精神原因、植物神经功能紊乱等原因。

1、睡眠不足

长期熬夜或者作息不规律，会引起睡眠质量变差，导致免疫力低下，还会导致晚上失眠或者多梦等。需要改掉不良习惯，尽量做到早睡早起，晚上睡觉前时常喝些温牛奶。

2、精神原因

自身精神过度紧张，平常思虑过度可能会导致睡眠不足，引起睡觉做梦。需要减轻心理压力，保持充足睡眠改善。

3、植物神经功能紊乱

精神受到刺激或者经常熬夜，会导致植物神经功能紊乱，引起失眠或者健忘。需要根据医生指导配合相关药物治疗，比如说甲钴胺片、维生素B1片和维生素B12片等药物治疗，可以达到营养神经作用。

除此以外，考虑是神经衰弱等原因，可以到医院进行检查诊断。