睡觉多梦是怎么回事呀

睡觉多梦可能是生理性原因或者环境原因引起的，也不排除是心理因素所致，如果患有精神疾病，比如焦虑症或者抑郁症也会引起失眠，多梦可以到医院精神心理科检查诊断，明确具体原因。

一、非疾病原因

1、生理原因

如果在睡觉前喝浓茶或者咖啡、大量饮酒，可能会导致精神受到刺激，出现精神亢奋，容易影响到睡眠，导致失眠多梦。

2、环境原因

睡觉多梦也不排除是环境原因，比如睡眠环境比较差，导致睡眠不老实，也可能是灯光或者外界噪音刺激所致，容易导致睡眠做梦。

3、心理因素

睡眠多梦和心理因素也有关系，比如应激性生活事件刺激，导致心理负担过重，比如情绪紧张或者担忧，导致睡眠过程中多梦。

二、疾病原因

1、抑郁症

抑郁症可能是应激性生活事件刺激或者悲观人格特质，还可能是遗传原因，表现为情绪低落或者思维迟缓，还会出现抑制活动障碍，如果病情比较严重，会导致躯体症状表现为睡眠障碍，比如入睡困难或者多梦早醒等等。

2、焦虑症

焦虑症还会出现紧张不安，伴随心理加快，也可能会出现睡眠困难，容易出现睡眠多梦。