如何让自己晚上做春梦

让自己晚上做春梦可以通过穿紧身内裤来改善，或者是看一些有关性方面的影视资料和书刊，也可以通过手淫的方法来刺激。

1、紧身内裤

在晚上的时候穿紧身内裤可以对阴茎或者是阴蒂组织产生一定的摩擦，而且这种摩擦会直接影响到正常的性生理反应，晚上睡觉的时候做春梦的几率也会增加。春梦一般发生于性成熟的人群大概在20岁之后身体的生殖器官已经发育成熟，生理特征也逐渐的发育成熟，所以大部分的人群都可能会有春梦的表现。

2、性方面的影视资料

在晚上睡觉前可以观看一些有关性方面的书刊或者是电影，可以达到刺激性欲的效果，而且还可以让自己保持在性欲亢奋的状态，入睡之后出现春梦的几率也会比较高。但是如果长时间看这方面的书籍，有可能会影响到睡眠的质量。

3、手淫

对于有性需求的人群，或者是性生活长时间得不到满足的情况下，就可以通过手淫的方法来满足自己的性欲望，适当的手淫可以使体内的性激素分泌更加旺盛，也可以刺激春梦。从生理学上讲，春梦也属于一种正常的生理状态，尤其是在女性排卵时期和月经前期，性欲是比较旺盛的。