老年痴呆症的前兆是什么如何预防

一、先兆

阿尔茨海默病可发生性病变的中枢神经退行，中枢神经退行性病变可能会对大脑神经造成影响，导致近期记忆力下降、情绪异常、认知能力受损、语言功能障碍、定向力障碍等症状。

二、预防

1.脑动脉硬化症的危险因素

患者在日常生活中要积极控制好高血压、糖尿病、高血脂，不要吸烟喝酒，以免导致脑动脉硬化对大脑神经、中枢神经等部位造成缺血损伤，加重老年性痴呆的病情。

2.常规护理

病人在日常生活中要保证饮食均衡，保证足够的营养摄入量，预防B族维生素缺乏，平时也要多和身边的人沟通交流，多做脑力活动，保持良好的心态及睡眠质量。

4.个性化的锻炼

病人在日常生活中可以做一些记忆训练或相关运动，比如慢跑、打太极拳等，能让大脑皮层细胞处于活跃状态，还能刺激中枢神经，防止退行性病变。