做梦有什么作用

梦是人体正常的、不可缺少的生理和心理现象。人们在睡觉时,少量的脑细胞仍然活跃,这是梦境的基础。梦的正常活动,是保证机体正常活力的一个重要因素。科学家们做了一些阻止人类做梦的实验。也就是说,当睡眠者在做梦中出现脑电波时,立刻被唤醒,不再让梦继续,如此反复,结果发现剥夺了梦,导致身体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力都呈上升趋势,植物神经系统功能有所减弱,同时也引起了一系列的不良心理反应,如出现焦虑、紧张、烦躁、烦躁、感觉性幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显然,梦的正常活动,是保证人体正常活力的一个重要因素。梦是协调人与人之间心理平衡的途径因为人在做梦时右脑半球活动占优势,而在醒来时左脑半球活动占优势,在人体24小时昼夜活动过程中,使清醒与做梦交替出现,可达到神经调节与心理活动的动态平衡。所以,梦对于协调人类心理世界,尤其是人们的注意力、情绪和认知活动,具有较为显著的调节作用。睡眠质量不高,但却是大脑受损或有疾病的一个征兆。