自卑的人都有哪些表现

1、自评特别低,如觉得自己处处不如别人,自己身上的小问题或缺陷会无限放大。不停地关注自己的缺点,同时和别人的出色表现和长处进行对比,不断加深自己不如别人的印象。

2、也会特别容易自责,如有失误,人际交往出现紧张甚至矛盾冲突,此时很容易归罪,觉得自己犯了什么错,深陷自责之中。

3、都会产生自罪的念头,即觉得自己的存在是一种罪恶,甚至会感觉自己拖累了家庭,拖累了父母。比如说会觉得父母给自己花了很多钱,这是一种浪费,甚至会对这种情况产生深刻的内疚感。

4、还有一些人还有别的想法,比如老是对未来感到失望,甚至有负面的想法,整天以泪洗面等等,这就比较严重了。自卑较轻的患者可积极调整,适当转移注意力,适当增强自信。但若自卑程度较重,最好寻求心理咨询师的帮助。