幽闭恐惧症是什么

很多人都不知道幽闭恐惧症是什么，其实幽闭恐惧症是一种对密闭空间产生紧张和排斥情绪的症状，以恐慌症状为主。引起幽闭恐惧症的原因和童年的阴影以及遗传也有一定关系，可以通过心理治疗改善的。

1.概念

幽闭恐惧症也称为密闭恐惧症，顾名思义是对一些密闭空间产生的一种强烈的紧张感和排斥情绪。患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。倘若在封闭的空间当中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症被普遍的认为是广场恐惧症的反例，不过这样的论点是过分简化的结果：幽闭恐惧症患者会害怕待在群众当中，而这也是广场恐惧症的特征之一。所以在充满群众的市政广场中，可能同时引发幽闭恐惧症和广场恐惧症。

2.原因

遗传及性格因素此症与人的性格特征有关。比如，3岁以前表现胆小、羞怯者，成年以后往往较容易发生社会交往恐惧症。遗传因素在恐惧症中的作用也日益受到重视。

生物学因素有人推论，恐惧症患者可能存在突触后5-HT能受体超敏感的可能。

教养方式虽然新近的研究着眼于社交恐惧症，但无论哪一类恐惧症皆与心理成长过程中的教养方式有关。

3.幽闭恐惧症的自我调整

多增强自己的安全感与自信心，增强自己的心理素质。同时进行一些放松训练，能及时的调整好自己的紧张情绪，试着慢慢的进入到让自己恐惧的幽闭环境，一步一步的，慢慢的进行脱敏。