睡觉总是打呼噜是什么原因

睡前经常打呼噜有可能是由于肥胖、不良生活行为、鼻部疾病、扁桃体腺样体肥大、小下颌畸形等原因。

1、肥胖、肥胖是造成打呼噜的最常见原因,肥胖者体内脂肪积聚较多,可压迫呼吸道,导致睡眠时呼吸不畅,打呼噜,有氧运动,少吃油腻食物有助于减肥,注意不要操之过急、过度劳累。

2、坏的生活行为、酗酒、劳累等都会导致打呼噜,这种情况需要戒酒,多休息,让身体得到放松。

3、鼻子疾病,当鼻部出现过敏、感染、畸形、组织增生等疾病时,呼吸道狭窄或鼻塞都会出现,这种情况下会因为呼吸不畅而打呼噜。

4、导致打呼噜的主要原因是扁桃体腺样体肥大,扁桃体腺样体肥大,尤其是造成儿童打呼噜的主要原因。

5、小颌畸形、小下颌畸形易引起睡眠打呼噜。