治打呼噜最快的小方法是什么

治打呼噜一般不存在最快的方法，可以通过改变睡眠姿势、佩戴矫正器、控制体重等方法治疗。

1、改变睡眠姿势

患者出现打呼噜可能是不良的睡眠姿势引起，对鼻腔部位产生一定的压迫感，就会引起呼吸不畅的情况，需要改变睡眠姿势。

2、佩戴矫正器

如果是由于咬合关系引起的打呼噜症状，可以在医生的指导下通过佩戴矫正器的方法进行改善，能够缓解病情。

3、控制体重

对于身材过度肥胖时也会引起打呼噜的症状，需要严格控制好体重，以清淡的食物为主。

除此以外还需要多注意休息，避免过度的劳累等，有助于症状的缓解。