山楂陈皮枸杞泡水喝的功效和功作用是什么

山楂陈皮枸杞泡水喝主要功效是健脾开胃，同时也具有一定润肺化痰的作用。在喝的时候一般需要呼吸自身的体质，然后选择喝水剂量，尽量不要一次性喝太多，喝多了之后很可能会对胃肠道产生一定的影响，不利于身体健康，伴随明显的消化不良症状表现。

1、健脾开胃

在日常生活当中，如果出现了明显的消化不良，或者是脾胃虚弱的症状，可以适当用山楂陈皮枸杞泡水喝，能够达到一定健脾开胃效果，可以促进胃里面的胃酸分泌，加快食物的消化以及吸收改善消化不良的症状表现，同时也可以缓解胃胀以及腹胀等症状。

2、润肺化痰

山楂陈皮枸杞泡水喝，能够起到一定润肺化痰效果，可以用于减轻肺热引起的咳嗽以及咳嗽的症状表现，尤其是在吃了一些呼吸吸纳一次性食物上火之后，伴随着明显的咳嗽症状，也可以通过这些中草药进行泡水。

虽然山楂陈皮枸杞泡水喝对身体健康是有一定好处的，但是在喝的时候也要注意合理的用量，另外也要搭配一些维生素含量比较高的绿色蔬菜和水果，能够为身体补充营养物质。