睡觉打呼噜怎么解决

睡眠打呼噜也是一种常见的现象,如果身体并没有器质性疾病,可以选择适当的枕头、减肥、戒烟、禁酒、少吃刺激食物、改善睡眠姿势等等。如打呼噜较重,应:

1、通过多导睡眠呼吸监测,了解打呼噜的严重性。

2、患有影响鼻腔通气的疾病有慢性鼻炎、鼻息肉等,都会引起打呼噜。可以通过血管收缩的药物来缓解水肿,比如说羟甲唑啉鼻喷剂,也可以通过鼻喷激素来缓解粘膜水肿,比如内舒拿来缓解鼻腔通气等。

3、如上气道狭窄,可考虑手术治疗,可行扁桃体切除术、腭咽成形术、鼻中隔偏曲矫正术、鼻甲骨折外移术等;

4、如果出现严重阻塞而导致呼吸暂停,要通过呼吸机辅助治疗,才能有效地改善机体打呼噜引起的缺氧状况。