山楂桂圆枸杞泡水喝有什么功效

山楂补血,归脾经,味甘性温,具有养血安神,补中益气,疏肝解郁的功效;现代药理学研究发现,山楂含有丰富的营养成分,如脂肪、糖分、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等。明目抗衰,枸杞味甘,性温,有补肾益精的作用。具有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降低血糖、降低血压、抗辐射损伤等十六大功能。桂圆能益心脾,补气养血,对心脾虚损,气血不足引起的失眠健忘,惊悸,眩晕等症也有一定的疗效。

把这三种滋补品放在一起泡茶喝是再好不过的了,取其精华。山楂,桂圆,红枣,白果,花生,红豆,红糖都是人们常吃的补血补肾的食物,把它们相互搭配,就成了很好的补血方。为了从根本上唤醒好气色,延缓衰老,让青春长存,就要从内部调理入手,通过补血养颜,调整营养平衡,塑造美丽容颜。而且,补血养气的最佳方法是红枣、桂圆、枸杞等,这些补血益肾的方法可以从根本上解决气血不足的问题,同时还可以改善血红细胞的代谢,增强真皮细胞的水分保持功能,从而实现由内而外的美。做人一定要多吃补血的东西,这样皮肤才会红润有光泽,延缓衰老,让自己青春永驻。大枣是补血最常用的食物,生吃或泡酒喝效果最好。