九个月宝宝能吃什么水果

九个月宝宝可以适当的吃一些香蕉或者是苹果，也可以适当的吃一些草莓或者是猕猴桃、雪花梨等。

这些都是属于生活当中比较常见的水果，而且当中所含的营养价值也是比较高的，尤其是里面的维生素或者是微量元素含量比较丰富，能够及时补充宝宝体内所需的多种营养，而且能够达到促进体质生长发育的效果。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加肠胃道的负担，甚至还会出现腹部胀气或者是腹泻，另外再吃水果的成分尽量选择新鲜度比较好的，这样会使汁水更加的充足，营养价值更高，同时还需要清洗干净，需要通过使用流动水或者是温水反复的冲洗，这样能够去除水果表面的农药残留物，而且能够去除表面的灰尘。

平时还需要注意好饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，需要满足多种营养物质的需求，不能够长时间只摄入一种食物，否则会出现营养不良，对于宝宝的健康发育也会造成影响。日常生活中还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累。