坐月子饿了吃什么零食

坐月子饿了一般可以适当的吃一些坚果或者是肉脯、牛肉干等，也可以适当的吃一些红枣和桂圆。

这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值是比较高的，能够及时满足身体所需要的多种营养，而且还能够促进体质的恢复。但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，否则会增加胃肠道的负担，出现消化不良。

在月子期间一定要避免长时间的看电子产品，以免导致眼部处于疲劳的状态，同时还需要注意好局部的卫生护理工作。