戒烟七天身体各种变化

一、戒除酒瘾人体七天变态

1、戒断反应减轻

主要表现为情绪不稳、口干舌燥、胸闷气短、咽喉痛、头痛、咳嗽、失眠等。特别是前5天,人们戒烟戒酒后会觉得极度苦恼。但是如果能挺过这5天,人体的不适就会大大减轻。另外,人体也可以轻松许多。

2、降低血压

抽烟是导致和加重高血压的因素之一。停止吸烟和酗酒后,血压会有明显改善。甚至很多人在戒烟20分钟后就开始出现血压下降。

3、促进血液循环

长期抽烟的人,不仅血液中的一氧化碳浓度比co2要高,而且血管的脆化速度也远远超过不吸烟者。停止吸烟后,血氧饱和度才刚刚开始上升。血循环将刚刚开始有所改善。因此,人的感觉比以前更加精力充沛,精神状态也会得到显著改善。

4、感觉灵敏起来

长期抽烟者,由于浓烟中含有的有毒物质,会引起呼吸系统和消化系统组织神经血管的不均匀损害,因此,味蕾和嗅觉也发生了明显的变化。但是一旦停止吸烟,身体就会自主地修补人体的味觉和嗅觉器官。因此,味蕾和嗅觉的敏感性将逐渐增强,许多正常口味在戒烟戒酒两天后即可得到修复。

5、减轻口臭

抽烟会在门牙、牙齿缝隙、牙龈、舌苔等部位留下烟渍,同时推动口腔微生物菌种的生长,还会继续立即刺激消化系统,引起反胃酸等问题。因此,吸烟者常常有非常严重的口臭。口臭会在一开始就被戒掉。但是要彻底根除口臭,同时要清除消化系统疾病。

6、呼吸系统症状刚开始减轻

长期吸烟人群的呼吸系统受损较重,包括鼻咽部淋巴结组织、支气管炎及支气管等,因此常有呼吸道炎症表现,如咽喉不适、咳嗽、血痰等。虽然咳嗽的症状有所加重,但在戒烟之后,呼吸系统的组织体细胞刚刚开始得到修复,虽然咳嗽的症状有所加重,但为了排毒,呼吸系统的组织细胞却刚刚开始得到修复。但是其他的不适会得到改善,肺脏会感到很新鲜。