桂圆红枣枸杞茶的功效有什么

桂圆红枣枸杞茶的功效有补气养血、益精明目、保护肝脏等，适量饮用对身体有一定的好处。

红枣有补中益气、养血安神的功效，桂圆有补血安神、健脑益智的作用，枸杞含有维生素E，有较好的抗氧化作用。桂圆红枣枸杞茶含有丰富的微量元素及铁元素，适当饮用有一定的补气养血效果。还具有促进大脑、舒缓大脑的功效，对失眠、心悸、健忘有一定的改善作用。适量喝桂圆红枣枸杞茶，可以促进皮肤色素排出，减少色素沉淀，起到抗衰老的效果。

桂圆红枣枸杞茶不宜过量饮用，桂圆、红枣、枸杞属于温热性食物长，时间过量饮用可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干结等症状。