灵芝炖鸡汤有什么功效

一、滋补肾阳，强筋骨

鸡肉中富含丰富的蛋白质以及铁、钙、磷、锌等矿物质，这些矿物质中所含的蛋白质、钙元素等可以促进骨骼生长，而含铁的食物可以促进血红蛋白的浓度转化，从而增强人体的造血功能。另外，灵芝中含有灵芝多糖等成分，具有保健和强身健体的作用，灵芝鸡汤具有很好的保健和保健作用，适合体质虚寒、劳倦、咳嗽痰多的人食用。

二、防老

灵芝营养丰富，又具有多种人体必需氨基酸，还含有含糖类等特异成分，具有抗氧化作用，长期服用可防衰老，常食用灵芝鸡汤，除增强体质外，还可增强人体免疫力，延缓衰老。

三、增强免疫

有些人在煲鸡汤的时候，习惯了将铁皮石斛加入灵芝炖鸡汤里，铁皮石榴含有多种营养元素，具有滋阴清热的作用，在其中还含有丰富的核甘酸物质，可以提高人体的免疫功能，灵芝含有碳水化合物，麦角甾醇，柠檬酸，甘露醇，核甘酸等成分，可以促进基础代谢，具有增强免疫力的功效，鸡中含有多种营养成分，可以促使身体健康，经常食用石斛灵芝鸡汤，可以增强人体的抗病能力。