容易回奶的食物

容易回奶的食物有韭菜、山楂、茴香等，需要注意减少食用，以免导致乳汁分泌减少，影响到正常的哺乳。

1、韭菜

其中的膳食纤维、维生素成分比较丰富，但属于刺激性食物，可能会影响到乳汁的分泌导致回奶。

2、山楂

属于酸甜口味的食物，可以起到健脾开胃的效果，但是过多的食用会导致乳汁质量受到影响，也会引起回奶。

3、茴香

具有回奶的效果，需要注意在哺乳期避免盲目的食用。

除此之外，还有螃蟹、花椒、海参等食物也具有回奶的效果，需要注意合理食用。