坐月子能吃韭菜吗

很多妇女平时特别爱吃韭菜,在怀孕的时候也可以吃,但是生完孩子之后一定要注意,因为韭菜有回奶的作用,如果吃得太多,就会导致奶水减少,这是得不偿失的。

1.坐月子能吃韭菜吗

坐月子可以吃,但要小心。韭菜中含有维生素C、钙、磷、铁等成分,其中维生素C含量是西红柿的4倍。其性质温和,益脾健胃,行气活血。吃韭菜可以养肝,健脾和胃。韭菜富含纤维素,可以增强肠胃蠕动,韭菜还含有植物性芳香精油、硫化物等,具有增进食欲、杀菌降脂的作用。婴儿可适量进食,如吃得过多,可引起轻度腹泻。总而言之,坐月子还是可以吃韭菜的。不过韭菜辛辣,坐月子不能吃辣,所以最好还是少吃。另外,坐月子不能吃韭菜,因为韭菜是回奶食物,吃完之后会影响宝宝的吸奶量。

2.除了辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣食物,产妇在月子的时候可以多吃一些食物,比如新鲜鱼虾,各种蔬菜,也可以吃水果,不过要在热的时候再吃,这样既不会影响乳汁的分泌,也有利于身体健康。推荐:在哺乳期尽量少吃韭菜,韭菜是寒性食物,吃多了对胃不好,建议多吃其他蔬菜。

3.韭菜具有退奶的功效,如果你准备哺乳,千万别吃韭菜。

忠告:产后的母亲在哺乳期内不能吃韭菜,因为韭菜有回奶的作用。