黑枸杞泡水喝有什么功效和作用要注意什么

黑枸杞泡水喝功效和作用补肝肾、明目、抗氧化、降血糖等，适量饮用对身体有一定的好处。

黑枸杞中含有丰富的矿物质、微量元素等多种营养成分，可以治疗肝肾阴虚、精血不足引起的腰肌酸软、精神倦怠、眩晕耳鸣等症，还可以改善阳痿早泄、阴茎勃起功能障碍。黑枸杞中花青素含量较高，有抗氧化作用，可抵抗自由基，延缓衰老，还具有辅助降血糖的作用。

黑枸杞泡水喝可以抑制脂肪在肝细胞内的沉积，促进肝细胞生成，起到养肝明目的作用。