月经期是否可以喝咖啡

一般情况下,女性来月经时可适当喝咖啡,喝点咖啡,一般情况下不会有大问题。但是若过量饮用咖啡,就有可能引发身体不适,还会影响女性的月经周期,并带来不良后果。

对女性朋友来说,月经期是非常特殊的一段时间,此时身体抵抗力比较弱,需要注意的问题很多,尤其是饮食这方面。许多女性平时特别爱喝咖啡,即使是月经期间也不会停下来。所以月经期能不能喝咖啡?一、咖啡在月经期可以喝吗每个女性的体质都不一样,咖啡的敏感性也不一样,一般适量的喝一些都没有问题,但是千万不要过量。假如月经期间喝太多咖啡,很有可能引起身体不适,并导致一些不良后果。二、在月经期间喝咖啡的优点和缺点1.月经期间喝咖啡的益处(1)缓解经期不适咖啡因中含有较多的咖啡因,女性在月经来潮时,体内环境会发生一些变化,同时还会出现各种不适,这时候可以适当的摄取咖啡因,这些不适的症状也能得到改善。(2)咖啡有很多女性在月经期时都会感到身体乏力,精神不振,而咖啡则有刺激中枢神经和肌肉的作用,所以在月经期适当饮用咖啡,可以提神提神,提高思考能力,同时还能恢复肌肉的疲劳。2.在月经期间喝咖啡对身体有害,1)乳房胀痛如果在月经快来时,或月经期喝咖啡,通常会引起乳房胀痛的症状,也会使情绪变得异常不稳定,常常感到焦虑和易怒。此外还会消耗体内的维生素,破坏糖类的新陈代谢。(2)咖啡因可导致痛经和经期延长的咖啡因,是一种刺激性物质,尤其容易刺激人的神经和血管,如果在月经期喝了很多咖啡,那就容易出现痛经、经期延长或经血过多等症状。(3)妇科疾病在经期加重后,女性抵抗力会下降不少,此时如饮用过多的咖啡,体内雌激素会增多,使原来患有妇科疾病的人更易患。