坐月子是否能喝酸奶

坐月子通常是指产褥期。产褥期通常是能喝酸奶的，但要注意酸奶的饮用量。

产褥期要多注意饮食清淡，避免吃生冷寒凉等食物。酸奶中富含益生菌、蛋白质等营养成分，适量喝酸奶可以为身体补充能量，而且还可以促进胃肠道蠕动，改善便秘。但如果存在脾胃虚弱的现象，要多加以注意，如果一次性饮用过多，可能会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。

产褥期也要保持情绪的稳定，不要给自己施加过大的压力。也要多根据自己的实际情况进行走动，可以促进体内血液循环，排出子宫内存在的淤血，利于身体恢复。