孕妇能吃虾吗

孕妇最好不要吃虾,否则会危及自己的健康。平时食用冷食易引起腹泻及怀孕妇女及产妇应少吃海鲜,会影响胎儿及婴儿的脑神经发育。

食用虾的益处：

一、壮阳健肾。

中医认为,其味甘、咸,性温,具有壮阳益肾、补精的功效,因此,虾也是非常适于男性食用的海产品。

二、通乳。

食用虾还有通乳的功效,产后新妈妈可适当食用一点虾,不但能补充营养,还能起到通乳的作用,对哺乳大有好处。

三、滋补。

凡久病体虚,气短乏力,食欲不振者,可食虾为良药。虾是一种滋补品,常吃虾肉有强身健体的作用。

四、多补充各种营养素。

虾营养价值极高,身心健康。虾脑,含有人体必需氨基酸、脑磷脂等营养物质;虾肉含有丰富的蛋白质、碳水化合物;虾皮中含有各种人体必需的营养物质,如虾红素、钙、磷、钾等;虾是高蛋白、低脂肪的水产品。此外,虾肉还富含胡萝卜素、维生素及人体所需的8种氨基酸。因此,食用虾有助于人体摄取足够的营养素。