产后来月经是不是子宫恢复好了

产后来月经是不是子宫恢复好了，要根据不同情况进行区分。如果经期正常，表明子宫恢复较好。如果出现不规律等情况，则表明子宫还有待恢复。

月子期间孕妇为保证自身与胎儿的机体运转，会适量食用鸡蛋等含蛋白质较高食物，营养充足，且免疫力逐渐提高，内分泌逐渐正常。因此产后来月经，如果月经量正常，且在合理周期范围之内，表明卵巢排卵功能已恢复正常，而且子宫恢复情况也相对较好。另外产后孕妇虽然身体机能逐渐好转，卵巢功能恢复正常，且出现月经情况。但是由于精神压力过大或者作息时间不规律等因素，恢复情况也会相对较慢，而且会伴随有量少、月经不规律等情况。该情况表明子宫未完全恢复，仍需及时补充营养。

日常生活中，可适量食用鱼汤等含微量元素较高食物，补充机体营养，提高免疫力。也可以适当进行锻炼，多呼吸新鲜空气，有助于促进体内新陈代谢，有利于身体康复。另外要注意饮食规律，以免对肠胃造成刺激，使肠胃蠕动变慢，并出现腹痛等症状。