剖腹产二胎月子饮食

对妈妈们来说,制作这一环节,既是最重要的一环,也是最痛苦的一环。但是有些妈妈由于某些原因不能正常生产,所以只能选择剖腹产,但是剖腹产对母亲身体的危害尤其严重,所以要特别注意。

剖腹产二胎月子饮食30天食谱

刚刚生完孩子一定要吃一些热的蔬菜,如果要吃水果、所有热的东西,比如红枣、桂圆、火腿、老母鸡等,要等恶露干净后才能放进月子餐食谱里,否则恶露就会一直不干净。另外还最好放在热水中温一下,喝汤时一定不要忘记吃里面的肉,汤里营养最多25%,剩下的都是肉。

产妇应注意事项

1、要注意保暖,不要让寒风直接吹到身体上,不要接触冷水,避免潮湿,避免过度劳累。实际上和平时所说的坐月子,有着异曲同工之势。

2、食用容易消化且营养丰富的食物,禁食寒凉食物和冷饮,水果最好用热水泡一下再吃,禁食辛辣、肥腻的食物。

3、如果要多走走,注意通风,多到户外晒晒太阳。

4、使身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。