女人天天吃枸杞有什么好处

每天适量的枸杞能养肝明目、滋肾益精。枸杞是养阴的中药,性平,味甘,归肝、肾经。枸杞要根据自己的体质,适量吃,如果有必要,可以咨询专业医生,并在医生的指导下选择。

1、补肝明目:枸杞归肝经,能补肝阴。当肝阴虚的时候,枸杞能起到养肝明目的作用,但是如果是头晕眼花、两目干涩、视物不清、口燥咽干、五心烦热等情况下,女性可多吃枸杞;

2、养肾益精:枸杞能滋肾阴,主要是在肾经的时候才能起到补肾的作用。在肾阴虚的时候,女性食用枸杞、耳聋耳鸣、腰膝酸软、早闭经、不孕、月经淋漓不尽等症状都有缓解作用。

枸杞中含有枸杞籽油,其主要成分是不饱和脂肪酸,如亚油酸,有助于降低胆固醇。此外,还含类黄酮,具有一定的抗氧化、抗衰老的作用。另外,枸杞子甜菜碱可作为生物体中的甲基供给体,可促进血脂的代谢,对降低血脂有一定的作用。但是单靠枸杞来降低胆固醇、抗氧化等作用比较弱,当身体出现不适的症状时要及时就医。