喝菊花茶有什么好处要注意什么

饮用菊花茶具有清肝明目、清热降火、预防心脑血管疾病等功效,具体分析如下:

1.明目:平时喝菊花茶能明目,因为菊花茶含有维生素A,维生素A能滋养眼部神经,所以多喝菊花茶对眼睛有益。平时喝菊花茶对眼睛浮肿有很好的治疗效果,对于房水循环不畅或眼睛浮肿也有一定的效果。

2.清热降火:菊花性微寒,入肺经,也可入肝经,所以喝菊花茶能起到清热降火的作用,能清除体内的肝火,恢复肝脏代谢功能,改善肝火旺导致的一系列不适症状。

3.防治心脑血管疾病:菊花茶能扩张血管,促进血液循环,还能清除体内的胆固醇,降低血管中的脂肪含量,对于冠心病、高血压、高血脂等心脑血管疾病都有良好的预防作用。

要注意的是,体质偏寒、脾胃虚寒的人要少喝菊花茶,否则会导致腹部不适。