失眠艾灸什么穴位最好呢

失眠没有艾灸什么穴位最好的说法，可在医生指导下选择合适的穴位，可起到较好的作用。

失眠可能是由于长期精神紧张、受到刺激等原因导致，长期失眠会影响生活质量，引起记忆力减退，注意力无法集中，可以在中医的指导下艾灸安眠穴、涌泉穴、神门穴、三阴交穴等，艾灸可以起到温阳助气、调和阴阳，有效改善失眠症状。

失眠患者睡觉前可用温开水泡脚，促进血液循环，放松全身的肌肉组织，有助于促进睡眠，也可以听舒缓的音乐，放松心情，有助于提高睡眠质量。