什么能增加抵抗力

一般饮食、运动、药物等能增加抵抗力。

1、饮食

日常生活中要保持营养均衡，适当吃一些鱼肉、瘦肉、鸡蛋等食物补充身体所需的营养起到增加抵抗力效果。

2、运动

通过慢跑、快走、游泳等有氧的运动，有利于使全身的血液循环加快，改善心肺功能，具有增加抵抗力的作用。

3、药物

药物需要在经验丰富医生指导下采用百灵片、冬虫夏草、转移因子口服溶液等，起到增加抵抗力的效果。

除了以上方法，通过戒烟戒酒也可以增加抵抗力。