孕第21周要注意什么

1、孕期检查:孕妈除了要做常规检查,还要根据自身情况及医生建议做以下检查:贫血、尿糖、定期检查尿蛋白。

2、按摩乳房:除了每天要确保乳房清洁外,还要按摩乳房,疏通乳腺,为以后的哺乳做准备。乳房要注意按摩的频率,不要太频繁。

3、假体宫缩:如果你开始感觉到子宫的肌肉间歇收缩,不用担心。这些不规律且通常无痛的收缩被称为假宫缩,在孕中期出现是很常见的现象。

4、糖分摄入:这个时候要注意不能吃太多糖食物,注意能量平衡,否则容易引起妊娠糖尿病。

5、孕妇专用弹力袜:孕妇每天下床前最好穿上专用弹力袜。如忘穿,请躺回床上,双腿抬高,穿前15分钟-20分钟。预防静脉曲张和下肢肿胀的产生。