怀孕一个多月吃什么对胎儿好

怀孕一个多月通常可以多吃一些比较健康的食物，对胎儿会比较好，而且还要补充叶酸，促进胎儿的健康发育。

1、食物

怀孕初期的时候通常需要注意加强营养补充，可以多吃一些蔬菜水果，比如西红柿或者是黄瓜，也可以吃苹果香蕉，还要多吃蛋白质比较多的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品或者是鱼肉，保证营养的均衡摄入，从而促进胎儿健康发育。但是在孕早期的时候，可能会出现食欲下降以及恶心呕吐等妊娠反应，在饮食上尽量以清淡为主，可以多吃一些比较开胃的食物。

2、叶酸

怀孕一个多月通常属于孕早期，胎儿的神经管发育的还不是特别的完善，因此可以配合医生补充叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，对胎儿的发育通常会相对比较好，一般需要连续服用三个月。

怀孕初期的时候胎儿发育还不是特别的稳定，因此要注意多休息，不能够有剧烈的运动，还要避免发生性关系，能够预防先兆流产。怀孕期间可以定期到医院做一下产检，并保持规律的生活周期习惯，晚上不要熬夜，可以减少对胎儿的影响。