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孕妇吃什么水果去火效果最好

2025-07-222

病情描述:

孕妇吃什么水果去火效果最好

孕妇吃什么水果去火效果最好
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精选回答
  • 主任医师 解答

    1、苹果

    含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,许多孕妈咪怕胖,多吃苹果则可防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。

    苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

    2、樱桃

    所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子的20倍。

    对于樱桃来说,樱桃虽然以前很少见,但是对于现在来说,樱桃是很普遍的一种水果。樱桃含有含胡萝卜素,比葡萄、苹果、橘子多4倍,同时还含有维生素B1,维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分,多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

    3、草莓

    含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动。

    4、葡萄

    富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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