乳酸菌的作用与功效

乳酸菌可以起到补充营养、促进机体生长发育、调理肠道菌群等作用与功效，需要注意根据个人情况合理改善。

1、补充营养

其中的有益菌成分比较丰富，可以起到补充身体营养，增强体质的效果。

2、促进机体生长发育

乳酸菌可以促进食物的分解和代谢，以及促进营养物质的吸收，有利于促进机体的生长和发育。

3、调理肠道菌群

在出现肠道菌群失调的情况时，可以使用乳酸菌来调理改善，有利于缓解身体不适。

除此之外，还可以起到调节免疫、促进消化、辅助降压等效果，需要合理改善。