人湿气重表现在哪些现象

1:舌苔厚腻

假设在镜子中看着自己,发现自己的舌苔很厚或发现自己的舌体胖大,并且舌头边缘上还有很明显的齿痕,说明体内的湿气太重了,要及时调理。假如仍伴面色暗淡而发黄,早上起床后眼皮浮肿,或眼袋明显,也说明体内湿气比较重。

2:大便不成形

正常人大便呈软硬适中的条状,如熟过多的香蕉外形软烂、黏腻,不成形,粘在马桶上不易被冲走,说明体内有湿气,消化吸收功能会出现异常。

3:食欲差

吃完饭时,没有饥饿感,吃点东西就会感到肚子胀,吃饭时还隐约有恶心的感觉。这种情况也是脾胃功能不强,身体湿气太重的症状之一。这样的现象在夏天比较容易发生。

4:腹股沟酸痛

早晨起床后会突然感到小腿肚子非常酸疼,很重,还发现最近体重增加不少,虚胖,也是体内湿气重所致。

5:糟糕的心态

湿气重的人常有胸闷的感觉,长呼一口气才舒服,身体特别疲劳,懒得活动,有头晕目眩的感觉,容易困倦,记忆力下降。