去除身体湿气的办法有哪些

去除身体湿气的办法有运动、泡脚、针灸等，造成湿气的原因有很多，建议去医院进行诊断在医生的指导下进行去除湿气。

1、运动

可以多做一些户外锻炼，比如跑步，打羽毛球等，加速新陈代谢，有利于湿气排出体外。

2、泡脚

可以在每晚睡前花椒、艾叶煮水来进行泡脚，泡到身体微微出汗即可，具有很好的祛湿功效。

3、针灸

可以去中医院进行针灸祛湿，主要是通过对穴位的刺激达到祛湿的效果。

除此之外，还可以用药物祛湿，最常见的中药有藿香、佩兰、砂仁等中药，祛湿的效果还不错。