孩子第一次来月经注意什么

孩子第一次来月经需要注意个人卫生，还要注意合理饮食，同时还要注意多休息，放松心情。

1、注意卫生

孩子第一次来月经，要保持外阴清洁卫生，勤换洗内裤或者是卫生巾，防止细菌感染，否则就有可能会引起外阴有瘙痒症状。

2、合理饮食

在的月经期间还要注意合理饮食，要以清淡容易消化食物为主，可以吃富含蛋白质和维生素食物，但是不建议吃生冷和辛辣刺激性食物，否则就会出现痛经或者是加重痛经。

3、注意休息

孩子在第一次来月经时还要注意多休息，不要做剧烈运动，防止过度劳累，也不要过度奔跑，否则就会加快身体血液循环，可能会出现月经量增多或者是月经周期延长的情况。

4、放松心情

在来月经期间还要注意放松心情，避免精神过度紧张，因为出血来月经的时候，身体可能会出现不适症状，孩子会变得焦虑，所以要多看到孩子，放松心情，有利于月经血排出。

如果在来月经期间出现了腹部有疼痛症状，可以采取腹部热敷或者是按摩方式来缓解，也可以适当的喝红糖姜水，能够缓解症状。