桂圆红枣枸杞茶怎么煮

伴随着衣食住行水准愈来愈高，当然工作压力也愈来愈大，大家对健康养生反倒愈来愈关心了。谁也不想起病了才去掏钱药注射，因此還是提前准备健康保健工作中，保健茶当然就是说少不得的了。

干桂圆枸杞红枣茶原材料：黄芩、干桂圆、大枣、枸杞子，其占比沒有标准，能够依据自身的口感调节。

干桂圆枸杞红枣茶作法：

1、大枣清洗完用冷水侵泡10分鐘，随后捞出凉干水，削皮预留。

2、黄芩、干桂圆、枸杞子各自用冷水清洗。

3、提前准备一个锅子，放进黄芩、干桂圆、大枣，添加适量的水，原材料和水一般是依照1:2.3的占比哦。

4、开火灾烧开以后，发觉有白沫子的，要迅速去掉，在开文火煮1钟头。

5、在熄火前添加枸杞子，盖上外盖焖5分鐘就OK了。

黄芩桂圆红枣枸杞子茶的作用

从原材料看来，黄芩具备益气、固表敛汗、利湿消肿的功效，干桂圆能够补血补气养神、益脑养脾，大枣则有补血补气养血的作用，最终，枸杞子还能滋补养生肾脏、护肝清目、防衰老。

综上所述，黄芩干桂圆枸杞红枣茶关键的作用就是说能够极大地具有补血补气养神的功效，非常合适女士在来完例假后食用哦。假如体质虚弱、气短乏力的人还可以多多的食用这一道茶！

假如自身易上火的人，能够试着在泡茶的情况下，添加一点甘草、黄菊花、玫瑰、麦冬或是金银花茶等药品哦，这样一来，伴随着这种繁花落尽的中草药材，能够减轻干桂圆、大枣及其枸杞子产生的容易上火。