女性肾阴虚的表现是什么症状啊

一、容易情绪烦躁,失眠多梦:其实也就是肾阴虚则虚火内忧,让人烦躁不安;由于肾阴虚在夜间不能内收则会导致失眠、多梦。如果阴虚精亏导致骨骼失调,这会导致患了肾阴虚的人经常会感觉到腰膝酸软、四肢无力。为何患上肾阴虚,主要是因为工作压力大、情绪较紧张、房事过多,或食用了大量温燥食物后,进而引起肾阴虚的症状,因此在日常生活中一定要学会节制,另外要多吃鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等补肾调理食物,比如鸭肉、桑椹、甲鱼、莲藕、莲子、木耳、百合、葡萄、枸杞子等。二、眼睑浮肿、明显的黑眼圈:这是由于肾主水,肾虚则水液代谢不良,导致水肿,而眼睑是最容易出现的部位。出现黑眼圈的情况时,脸色苍白、无精打采的人就会出现肾虚导致血液循环出现问题。它的调理方法是,在睡前少喝水,做一做强肾操,两足平行,足距同肩宽,目光平视,双臂自然下垂,两手自然下垂,双手贴于腹壁上,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸九次。三、非常怕冷:主要是因为心跳减慢、血压下降、基础体温偏低,所以肾虚的女性一般都比较怕冷。尽管穿的衣服总是比别人多,但还是会感觉到寒冷,一但就拉肚子。调理方法有很多,平时饮食中要注意选择一些温补肾阳的食物,比如辣椒、葱、姜、羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、龙眼等,这些食物都是肾阳虚状态的时候吃的比较好。