秋天吃什么去湿气

秋天可以吃一些红豆、山药、苦瓜等食物，具有祛湿气的功效，建议患者在医生的指导下进行调理。

1、红豆

疼痛中不仅有消肿，健脾益肾的功效，对于湿气比较重的患者，有强筋健骨和固经止血的功效，所以适当吃红豆也可以，帮助去除体内的湿气。

2、山药

如果患者有大便稀溏，小便不畅等症状，湿气比较重的时候，还会出现消化不良，食欲不振的情况，食用山药也可以达到祛湿的作用，因为山药具有健脾益气，补肾润肺的辅助功效。

3、苦瓜

祛湿气也可以食用苦瓜，因为苦瓜清热利尿，排毒养颜的功效，还有一定的除湿功效，可以改善患者出现肌肉疼痛，腹痛腹泻等症状。

除此之外，也可使用荷叶煮茶等方法去除体内湿气，建议在医生的指导下进行调理。