男性肾阴虚是什么症状

男人肾阴虚的原因很多,例如:压力过大,有些人在工作时会有很大压力,会导致身心疲惫、精力下降等状况;另外,生活中的性生活没有节制,如吸烟、喝酒、作息不正常等,都会导致肾脏受损,出现肾阴虚;过度自慰、性生活过频等不良习惯,都会对人体的肾脏造成伤害,导致肾虚。

男人肾阴虚的症状有很多种,如脸上长斑点、神色黯淡无光、全身机能低下,同时性欲减弱、腰痛、身体燥热、经常盗汗,并冒虚汗,还会出现头晕耳鸣、膝盖酸软、四肢无力、乏困等,同时听力还会下降,还会出现口干舌燥、便秘、遗精等现象。以上情况下,要及时到中医医院进行调理,日常生活中要加强身体锻炼,提高自身的抵抗力,另外还要注意合理饮食。

肾阴虚患者生活要有规律,饮食方面要多食补,如黑木耳、黑芝麻、核桃等;每天睡眠充足、睡眠充足、睡眠好,尽量避免熬夜,减少肝肾损害;同时要注意劳逸结合,不要给自己压力太大;生活方面要有节制,以利于肾脏及精液的养护。补肾的食物要多吃枸杞、何首乌等。