活菌的好处有哪些

活菌有调节肠道菌群平衡、清除体内自由基、维持微生物平衡等好处。

1、调节肠道菌群平衡

活菌属于一种有益菌群，可以改善肠道菌群紊乱所引起的消化不良或者是腹泻以及便秘等症状，对调节肠道菌群平衡有一定的作用。

2、清除体内自由基

因为活菌是人体大肠内寄生的对人体有益的细菌，通常能够帮助身体完成代谢，帮助清除体内自由基。

3、维持微生物平衡

因为活菌可以协助分泌氨基酸、活性小肽、有机酸等物质，此时能够调节各系统器官的功能，维持体内微生物的平衡。

除此之外，还具有缓解呕吐、调理胃肠功能、促进消化等好处。活菌一般不会对身体健康造成影响，如果后续出现不适，建议及时就医治疗。