宫寒吃什么好怎么调理

宫寒想要达到调理效果，通常要多吃红枣、牛奶、艾附暖宫丸等药物，通常要在医生的指导下干预和治疗。

1、红枣

红枣通常能够起到补气暖身的效果，可以促进身体新陈代谢和血液循环，促进宫内寒气排出体外。

2、牛奶

牛奶当中的营养价值非常丰富，可以有效提高身体抵抗力，达到宁心安神的效果，可以促进子宫内寒气排出。

3、艾附暖宫丸

艾附暖宫丸通常能够起到理气养血的效果，可以促进子宫当中的寒气排出体外。

除此之外，也可以多吃桂圆、山药等食物，要养成良好的饮食习惯。