经期可以喝速溶咖啡吗

经期是月经期。月经期一般不可以喝速溶咖啡，需要选择一些新鲜蔬菜水果，能达到补充营养的作用。

在月经期间会出现经血的排出的现象，个人的体质比较虚弱，需要选择温热易消化的食物，速溶咖啡里面就有咖啡因成分，如果喝了之后可能会对正常的月经造成影响，还会伴随着月经量减少咖啡因容易让人体兴奋，还会影响到正常的睡眠。在月经期间可以喝一些红糖水或者是温牛奶。

在日常生活中需要做好护理，也需要做好个人的卫生清洁，避免受到外界的刺激会引起交叉性的感染。