脾虚湿气重吃什么水果啊

脾虚湿气重,长期食用过热、过冷的食物,会引起肠胃受损、湿邪入体,可调理温性、有健脾功效的水果,如橙子、山楂、龙眼、荔枝、葡萄等。

1、橘子:橘子有和中开胃、健脾的功效,如果是由于脾虚湿气重造成的肚子胀,可以适量吃;

2、山楂是一种药食同源的食品,具有消食积的功效,对脾虚湿气重引起的食积效果比较好。山楂是一种消导类药物,如果脾胃虚而且长期不能长时间服用,可以和党参、白术、茯苓等具有健脾补气作用的药物;

3、龙眼:龙眼肉具有温性,可入脾经,能起到健脾、补气血、安神、健脾、止泻、利水消肿的功效,但龙眼肉稍有滋腻,湿气较重的人不建议多食用;

4、荔枝:荔枝属于温性食物,对治疗腹泻、呃逆、打嗝、健脾益气、止泻温中、理气降逆等都有很好的辅助治疗作用;

5、葡萄:葡萄有和胃降逆的作用,对食欲不振、脾虚造成的食欲不振、消化不良都有一定的效果。

治疗脾虚湿气重仅能起到辅助作用。如果病人的症状比较严重,比如身体困重、头晕、食欲下降等,会影响到日常生活,建议及时就医,并给予系统的治疗。