自然流产后怎么保养子宫

一、注重休息,强化营养

自然流产之后还需要做手术。这时最好是卧床休息2-3天,不要进行剧烈运动。等到身体开始慢慢恢复,再增加活动的时间。流产后半个月内不能做任何活动,也不能接触凉水,容易受寒。膳食应多吃鱼、肉、蛋、豆腐等富含蛋白质的食品和新鲜蔬菜。他们可以帮助身体恢复得更快。

二、最佳避孕措施

子宫及卵巢功能在流产后会慢慢恢复正常,所以这段时间不能采取避孕措施,就会怀孕。这个时候,假如再次怀孕,那么对子宫还有身体都是不利的。

三、注意局部卫生,不能同房

流产后子宫宫口尚未完全闭合,子宫内膜未完全修复,如不注意卫生,就很容易在子宫内膜伤口产生细菌,引起感染。

另外,流产后身体虚弱,出汗较快,补水次数要少一些。另外要多补充维生素和矿物质。不能吃某些寒性食物,如螃蟹、田螺、河蚌等。

子宫是女性身体的第二性征,照顾子宫的同时也照顾自己的身体。在日常生活中要注意保养,很多流产后女性都会有很大的心理负担。在这个时候千万不能太纠结,适当的出去散散心。等到下次决定要孩子的时候去医院做个咨询,等着怀孕。