晚上喝菊花茶好吗

根据患者的身体状况、饮用量等因素，晚上喝菊花茶的效果并不理想。菊花茶可以在晚上适量饮用，能起到消炎、减轻疲劳、清热降火的作用。但是过量饮酒会引起某些不适，如频繁起夜，失眠不寐，甚至引起水肿。

1、辅助消食

菊花可以清热利湿，菊花茶可以起到润滑肠道的作用，吃了油腻食物后容易生出腹胀，适量饮用菊花茶可以缓解不适；

2、减轻疲劳

菊花中所含的类黄酮，对缓解眼睛视物模糊、脑部疲劳有一定帮助，晚上适量饮用可以减轻疲劳，放松心情，改善精神状态；

3、清热解火

菊花茶具有清热解毒、祛火功效，对于本身就是阳盛火旺、易生燥热的人群，具有清热解毒、祛火的功效。

1、夜间起夜频繁

尤其是睡前大量饮用菊花茶，茶水在睡眠时代谢和转化，使尿增多，导致起夜频繁；

2、失眠不寐

喝太多菊花茶会导致黄酮类物质大量积聚，使人更加兴奋，影响睡眠质量，尤其是儿童处于生长发育阶段，长期大量饮用菊花茶后，容易引起频繁起夜、失眠，会对身体发育产生负面影响；

3、引起水肿

包括菊花茶在内的各种茶品，睡前大量饮用，容易造成次日早晨起脸及躯体水肿。

但是对特殊人群，如月经期、妊娠女性，即使是晚上少量饮酒也不推荐饮用。菊花茶是一种很寒的食物，女性在喝的时候可能会导致宫寒、痛经等症状，所以不管早晚都不宜饮用，可以在特定的时间结束后服用，也可以根据中医的指示适量饮用。