孕妇晚上12点睡的危害

孕妇晚上12点睡的危害，可能会影响到胎儿生长发育，而且还会导致孕妇的精神状态变差，气色变差，所以要养成良好生活习惯。

1、影响胎儿生长发育

孕妇在怀孕期间本身体质就比较虚弱，如果长时间熬夜导致自身免疫力下降，可能使胎儿得不到充足的营养，出现体重过轻，甚至还有可能会导致胎儿生长受限，也有可能会出现胎心加宽或者是胎动次数增加，甚至还有可能会造成胎儿宫内缺氧，严重时可能会出现胎儿流产或者是早产等情况。

2、精神状态变差

在怀孕期间要减少长时间熬夜，如果长时间熬夜没有得到充分休息，就可能会导致第2天起床的时候精神不佳，白天会出现思维混乱，还会影响到正常生活或者是工作。

3、气色变差

如果孕妇长时间熬夜没有得到充分休息，就有可能会导致皮肤变得越来越粗糙、暗黄、衰老也比较快。

在怀孕期间要注意休息，保证有足够睡眠时间，不要熬夜，同时还要避免过度劳累，在饮食方面要多吃一些新鲜水果和蔬菜，也可以吃富含蛋白质食物。