白头发多是怎么回事

白头发多可能是遗传因素、生活因素、营养不良等原因导致。

1、遗传因素

如果父母双方中出现少白头或者是白头发比较多时，通常会通过染色体遗传给子女出现子女白头发增多几率增加。需要多吃一些黑豆、黑芝麻、黑桑葚等食物，帮助症状改善。

2、生活因素

如果长时间熬夜、精神压力大、情绪焦躁等原因，都会导致白头发数量出现明显增多。需要学会调整，抑制白头发数量增多。

3、营养不良

经常挑食、偏食、饮食摄入不当时会出现营养不良，会导致身体内营养代谢变慢，无法供给自身能量，从而会出现白发增多。通常需要多吃优质蛋白和新鲜水果蔬菜，能够补充体内所需营养物质。